Кожа после зимы
С приходом весны все в природе обновляется, и наша кожа — не исключение. Кстати, это не пустая фраза: приход весны объективно влияет на гормональный фон, а значит, и состояние кожи. После зимы кожа находится не в лучшем состоянии - тусклая, серая, обезвоженная. Наверняка у каждого найдется свой список претензий к зиме. Очевидно, что все это отражается и на состоянии кожи:
• она становится тусклой
• может появиться раздражение
• страдает от обезвоженности
• испытывает дефицит витаминов.
Слово «обновление» — одна из первых ассоциаций к слову «весна». Ведь русская зима — не самое благоприятное время для кожи, поскольку этому сезону у нас сопутствуют:
• низкие температуры;
• сухость воздуха в помещении;
• ледяной ветер;
• недостаток света, а с ним и витамина D;
• небогатый витаминами рацион.
Нередко весной наблюдается легкий гиперкератоз - неравномерное утолщение кожи в разных областях. Так на щеках она может быть плотной, а на лбу - истонченной.
Чтобы привести ситуацию к общему знаменателю, понадобятся пилинги.
Подберите пилинг, исходя из вашего типа кожи. Чувствительной подойдет мягкий вариант с ферментами. Жирной и комбинированной - пилинг с салициловой кислотой. Если у вас нормальная кожа, остановите выбор на пилинге с фруктовыми кислотами.
Можно ли использовать для отшелушивания скраб?
Можно, но только в том случае, если абразивные частицы в нем идеально ровные и гладкие, не травмирующие кожу.
Сахарный, солевой скрабы, с абрикосовыми косточками - под запретом.
Как пилинг, так и скраб следует применять не чаще 1 раза в неделю, при этом внимательно следить за реакцией кожи.
Но помните: любое отшелушивание (и механическое, и химическое) требует включения в ежедневный уход средства с SPF.
Причина — повышение фоточувствительности кожи. Когда верхний слой клеток удаляется, увеличивается риск получения солнечного ожога или развития гиперпигментации.
Но есть у отшелушивания и приятный «побочный эффект»: после устранения с поверхности эпидермиса отмерших клеток кожа лучше воспринимает последующий уход. И этим обстоятельством стоит воспользоваться, чтобы сделать увлажняющую маску.
Увлажнение коже нужно круглый год. Так что это не новость. Только оптимально увлажненная кожа способна эффективно восстанавливаться и вообще функционировать.
Нет смысла менять увлажняющий уход, если он устраивает кожу. Просто побалуйте ее увлажняющими масками и сыворотками.
Про весенний авитаминоз сейчас знают даже дети. Но факт остается фактом: из года в год мы это состояние испытываем. А поскольку из всех человеческих органов кожа — последняя в очереди на получение витаминов из пищи, вполне разумно побаловать ее витаминными кремами. Чаще всего нам не хватает витамина С, который является еще и сильным антиоксидантом, активно борется со свободными радикалами. К тому же, благодаря наличию витамина С в составе средств для ухода, остальные ком поненты начинают работать лучше. Идеальный вариант - сыворотка с данным элементом в качестве активного компонента. Используйте ее курсом: утром и вечером в течение 2 недель. Далее сделайте перерыв на 1-2 месяца, чтобы оценить результат.
Кроме витамина С, для весеннего ухода хорошо себя зарекомендовали средства с церамидами. Это жирные кислоты, которые восстанавливают липидный баланс и борются с сухостью.
Увлажняющий крем нужно наносить минимум за 2 часа до выхода на улицу. В идеале им пользоваться, когда вы знаете, что будете весь день дома. Питательный крем можно наносить за 20-30 минут до выхода из дома.
Для каждого типа кожи подбираются свои текстуры крема. Для очень сухой, сухой, чувствительной — это более плотные структуры, которые должны давать ощущение, что кожа напитана. Для жирной/комбинированной и нормальной/комбинированной нужны более легкие текстуры, эмульсионного типа, чтобы не было тяжести на лице.
Ночной уход. Считается, что основные процессы регенерации происходят, пока мы спим. Вот почему особое внимание стоит обратить на ночные , косметические средства.
Весной они должны быть максимально питательными.
Перед нанесением вечернего ухода пройдитесь по коже мезороллером. Благодаря мелким иголочкам на его поверхности вы добьетесь легкого массажа и прилива крови к эпидермису.
Благодаря этому он станет более восприимчив к любым наносимым средствам.
Хорошо зарекомендовали себя ночные маски, которые необходимо использовать вечером, а смывать - утром.
Если после их применения вы заметили отечность, попробуйте наносить состав раньше - примерно за 4 часа до отхода ко сну, предварительно сняв макияж.
Средства для ночного ухода необходимо распределять не только по лицу, но и в зоне декольте. Она также нуждается в дополнительном уходе.
Весной будьте аккуратны при применении средств с ретинолом.
Обязательно наносите косметику с SPF-защитой даже при минимальном воздействии солнечных лучей.
Отлично восстанавливают тусклую после зимы кожу альгинатные маски. Их выпускают в виде сухого порошка, который необходимо развести водой или активатором по инструкции. В результате получается желеобразная масса, которая наносится на лицо и застывает на нем, образуя маску.
В составе продукта имеется альгинат - природный полимер, являющийся богатым источником минералов. Он, в том числе, оказывает подтягивающий и омолаживающий эффект.
Косметологи также активно используют альгинатные маски в своей работе. Их наносят даже на глаза при закрытых веках - этой зоне особенно требуется увлажнение.
Мы, конечно, всегда стараемся подставить лицо первым лучам весеннего солнца. Но не надо забывать о солнцезащитных средствах. Да, ранней весной излучение не такое активное, однако мы можем недооценивать его действие. Никто не призывает в марте, пока мы ходим в пальто, дополнительно обрабатывать лицо санскрином. Но пользоваться дневными и/или тональными кремами с SPF необходимо.
Питьевой режим. Кожа — самый большой орган человеческого тела, при этом каждая клетка организма на 40-98% состоит из воды. Соблюдение питьевого режима не только помогает поддерживать баланс всех систем и процессов внутри тела, но и влияет на состояние кожи. Если вы пьете недостаточное количество воды, она начинает страдать от обезвоживания. Оптимальную норму можно рассчитать по формуле: 30 мл воды на 1 кг вашего веса. Для наилучшей гидратации рекомендуем воду, обогащенную молекулярным водородом: она обеспечивает увлажняющий эффект в 6 раз выше, чем от обычной.
Физическая активность. Занятия спортом — еще один способ избавиться от токсинов и отечности благодаря активизации лимфодренажных процессов. Тренировки разгоняют кровь, которая, в свою очередь, дополнительно снабжает кожу кислородом, поэтому уже на следующий день после занятий тон лица выравнивается. Выбирайте ту активность, которая будет приносить вам радость, чтобы вы посещали занятия регулярно и с удовольствием.
Здоровый сон. Ночью кожа восстанавливается после активной дневной работы: в ней активизируются процессы обновления и выведения токсинов. Существует специальный термин «сон красоты», который был обозначен в результате многочисленных исследований.